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2018年10月19日 (金)

人にやさしく

なんだか最近仕事がちっとも面白くなくって。

この間までは
すごくやりがいのある仕事だって思ってたのに。
体がすごく重くて
重いからそう気持ちも重いのか
気持ちが先なのか。

こんなにしんどいならやめて休もうかとか・・。

なんだか数日悶々としていました★

まあ、生理前なので
体が重いんだろうけど
なんだか今までにない重たさ。

これってプレ更年期じゃないの??

と思い、ググる

発汗とかのぼせとかはないんだけど
だるさとかやる気のなさとかうつ的な感じは当てはまる。
でも更年期だけに当てはまるわけではない感じなので
別の要因も考えられる・・

ビミョー

そこで私が考えた結果。

やる気のなさは

最近大きな失敗をしたからではないか。
そのダメージから立ち直れてなく
自信喪失状態でうつっぽくなっている。

体が重いのは
やっぱり生理前。
でも今までと違う感じは年齢のせいもあるかもしれないから

更年期障害にいいとされている
大豆イソフラボンのサプリで補ってみることにしました

サプリ久しぶり

むかし肌荒れがひどいときに飲んでたなぁ。
全然きかへんやん!とやめたけど
そもそも生活改善してなかったのが原因だったような

妊娠中に少し貧血になって
葉酸のサプリ?を服用してた時期もあったけど。

さぁ

少しは改善されるかな??

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